ترک عادتی که در دسترس باشه هر وقت اراده کنی بش برسی تقریبا نزدیک به غیر ممکنه.
کتاب خرده عادت ها از جیمز کلیر درمورد تغییر عادت ها خیلی معروفه و واقعا هم کتاب خوبیه. من که خوندم حس کردم راهکارای قابل اجرا میده و چرت و پرت نمیگه. اگه نخوندی امتحانش کن. شاید به دردت خورد.
واسه از خرده عادت گذشته به کلان رسیده ممنون
کتاب خرده عادت ها از جیمز کلیر درمورد تغییر عادت ها خیلی معروفه و واقعا هم کتاب خوبیه. من که خوندم حس کردم راهکارای قابل اجرا میده و چرت و پرت نمیگه. اگه نخوندی امتحانش کن. شاید به دردت خورد.
واسه از خرده عادت گذشته به کلان رسیده
ممنون