یه کاغذ برداشتم و عادات و رفتارهایی که مناسب نیست و باید تغییر کنه یا با یه بهتر جایگزین شه رو روش نوشتم ولی یکی هست که فکرمی کنم شاید نیاز باشه با مشاور یا روانشناس بابتش صحبت کنم.
چه تکنیک خوبی منم مشابه این کار رو برای خودم انجام دادم. خیلی کمک میکنه به اینکه بدونیم کجای کار ایستادیم و تا رسیدن به خودِ ایدهآلمون چقدر راه داریم. موفق باشی
استمرار در انجامش رمز موفقیته تو این کار ممنون (-:
چه تکنیک خوبی
منم مشابه این کار رو برای خودم انجام دادم. خیلی کمک میکنه به اینکه بدونیم کجای کار ایستادیم و تا رسیدن به خودِ ایدهآلمون چقدر راه داریم. موفق باشی
استمرار در انجامش رمز موفقیته تو این کار
ممنون (-: